今月は宿泊も日帰りも超ハードな日々ばかり。
とにかく忙しい。
とはいえ、肉体労働してるわけじゃない。
疲れるのは本当は脳みそだけなんだよね…。
脳みそが疲れると、ものすごくダルくなるし、
眠たくなるけど、あえてちょっと無理して運動をしたり、
ストレッチしたりすると、意外と疲れが取れるから驚き！
脳と身体のバランスが悪い現代人。
大して動いてはいないのに、疲れる。
寝てはいるのに疲れが取れない。
そんな風に感じていたら、軽く運動もしくはストレッチ。
寝るより逆に疲れが取れますよ。