腰が痛い。
これはかなりの重傷でしょう。
3日前に長時間デスクに座り、PCとにらめっこ。
立ち上がった瞬間に腰がグキット鳴りました。
こんな経験は初めてで
それからは
ズキンズキンと・・・・・
痛すぎて眠れないし椅子にも座れない。
靴下、靴も履けない。
初めてのぎっくり腰で対処方法が全くわからない。
きっと運動不足が原因でしょうね。