久しぶりにたくさん眠りました。
やっぱり眠るって大切ですね。
肌の調子も整えるしお腹もへっこむし
気持ちも穏やかになるし
足のむくみも取れます。
人間の理想の睡眠時間は、
約8時間!!
なかなかこの理想は、
難しいですけど
昨日この理想の時間
眠りました。
やっぱり違いますね。